"mi nie chodzi o to =/ tylko ze poporstu cyztalem te cale fbw czy tam fwb i act i 1 wiztyta jasia na forum a i tak nic z tego wszystkiego nie czaje ..... co jak cwiczic jak se ten zaj**** trening ulozyc ;/ i dlatego potrzebuje pomocy ;p" siadaj na forum i czytaj,czytaj i czytaj ułóż trenin i wstaw, ludzie sprawdzą nikt ni ma leko, każdy [...]
[...] o tych sprzedawanych w pl aptekach,kilka razy mialem kawalek jakiegos "czegos" zaraz po wyjeciu z opakowania. Inna sprawa ze za bardzo przygladam sie co tam wewnatrz siedzi,kumpel robil identyczny cykl nie przygladal sie zbytnio i nie mial tego problemu,dopiero pod koniec jednak znalazl w swojej po tym jak pokazalem mu swoje [...]
[...] focie jak tak bardzo chcesz wiedzieć, to klatki nie ma, brzucha nie ma, plecy coś odstają, bark nie wiem czy to przez to ze cień na niego pada, czy nie, ale widac ze tez coś tam siedzi. Tyle ode mnie. Wrzuc foty normalne i się nie bulwersuj jak Ci kolega mądrzejszy stażem odpisuje, bo mógł wcale tego nie zrobić i byś żadnej wskazówki nie dostał.
niekoniecznie. Wcale nie musisz odbębniać kilku lat w prewencji. Po szkółce policyjnej odbębniasz jakieś 2-3 miechy(nie pamiętam dokładnie,a nie chce mi się w ustawę patrzeć) w prewencji,a potem jesteś kierowany do jednostki która Cię przyjęła. Tam Twój przełożony zdecyduje gdzie będziesz pelnił służbę,wedle Twoich predyspozycji. Oczywiscie moze [...]
[...] wogule prawie tluszczu nie mam na rekach i klatce tez za duzo nie ma! wiec co jakie suple proponujecie i czy zdazyl bym przed wakacjami redukcje zrobic czy teraz lepiej gestoscioke zrobic i wtedy jakie sumple do niej! I pamietajcie ze moge miec odzywy ze stanow (widomo ze tam sa bardzo dobre rzeczy) wiec jak by byly jakies nazwy to wielkie dzieki
Narazie pije samo mleko w proszq ale potem bede jo dodawal tylko dla smaku. Pozatym dawki ktore stosuje niesa zbyt duze - jakies 6-7 lyczeczek od herbaty co daje jakies 20gr tego mleka czyli jakies 7gr bialka. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
Yerba to yerba chodziło mi o ten drugi wynalazek ch...wie co tam sypią, a z tą viagrą to ktoś już pisał że nie podnosi tylko obniża ciśnienie, należy ją ostrożnie stosować u osób z niskim ciśnieniem
[...] mam taki problem w okolicach nosa mam takie zaczerwienienia juz jakis dlugi okres, nie mam pojęcia od czego to mi wyszło. Stosowałem wiele maśći&żelów to zawsze coś tam pomagało ale dalej to mam i nie wiem co z tym robić, staram sie myć mydłem konkretnie to miejsce własnie, bo moze jakies grzybienie czy cos, ale mydło nie skutkuje, nie [...]
no to już zamówiłem wcześniej w tym tyg ma mi przyjść trochę obciążenia zamówiłem 45kg. powinno wystarczyć na najbliższe kilka miesięcy . przeczytałem te twoje posty i tam są informacje co do planu FBW .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ale miał ktoś z treca miarkę, na pewno ktoś miał , tam jest zaznaczone 10,20,30,40,50, wie ktoś ile przy każdym wskaźniku wynosi miara gram? Czy na pewno 4?Bo nie chce mi się co chwile latać do kuchni sprawdzać na wadze :P
[...] markuje rzut, albo wejscie na lewo, a wchodzę na prawo albo na odwrót. Wszystko bez kozła, dostałem piłkę i jeszcze nie kozłuje, od razu wchodze pod kosz. Tak jest najłatwiej, co innego w grze 1 vs 1, tam trzeba trochę pokombinować z kozłowaniem, crossover i spin move - dwie najprostrze i najskuteczniejsze rzeczy. Najważniejsze, żeby dużo grać.
[...] na helicobactewr pylori a w srode odbieram wyniki na candide.Wiem ze nie toleruje np odzywki bialkowej bo od razu sranie.Po treningu biore bcaa i aminokwasy i carbo.Ktos tam mowil ze moglo mi sie tez to stac przez nadmiar bialka ale w sumie ograniczylem je do jakis 2g na kg.Psychicznie masakra fizycznie takze jak spogladam w lustro.Po [...]
Witam ponownie, Ja tam bym sie juz wybral pewnie ale rodzice zwlekaja :) I jeszcze kilka pytan : 1.Jak dlugo trwa pobyt w szpitalu po zabiegu chirurgicznym(zakladajac ze to wyrostek) ? 2.Ile trwa dieta po zabiegu ? 3.Co z cwiczeniami/treningiem ? Bo szkoda mi lezec w lozku/siedziec i grac na kompie albo ogladac TV, jak slonce swieci i kosz za [...]
[...] jak powinny w odpowiednich dawkach a w mniejszych nawet ich nie poczujesz. no bo czym sie rózni nitro od np. estru (zakładając że ester jest w środku, bo nawet nie wiem co a nie chce mi sie szukać ) różni się właśnie tymi składnikami które są tam poza kreatyną. Jeśli dzielisz dawke to równie dobrze możesz kupić samą kreatyne i będzie to samo
no wiem ze podroba bo po prawej stronie powinien byc napis nokia :) chodzi mi o to czy jest tam to co napisali?? czy to tez apstrakcja.. kilka osob na innych aukcjach kupili .. pomoze ktos..
Nie ograniczam się tylko do tych warzyw. Jem brokuły, kalafior, marchew. Jest pełna różnorodność. Danie z wieprzowiną to gulasz, więc jest tam m.in. papryka, pieczarki i cukinia. Odnośnie wieprzowiny wypełniając na potreningu.pl wrzuciła mi się ta wieprzowina. Kupuje normalną ;) Białko w prochu jem po treningu. Co zamiast twarogu na noc? Jaką [...]
[...] chce wiedziec na przyszłośc. jak na razie mam dobry plan treningowy i dietke a z efektów to jestem bardzo zadowolony. Chodzi mi tylko o to ze teraz na rok do wojska ide i tam raczej kompa nie bede mial wiec sie zastanawiam tylko i wyłącznie tak na przyszłość. A różni sie to wszystko od zwykłego monohydratu kreatyny czy nie. I co to jest WPc
